Новый уровень активности: как работает в Днепре фитнес-шейпинг в Университете третьего возраста

С июля 2025 года в Университете третьего возраста стартовало новое спортивное направление – фитнес-шейпинг.

Это, по информации ДМР, форма ритмической гимнастики с силовыми упражнениями в умеренном темпе. Программа специально адаптирована для людей пожилого возраста и направлена на оздоровление организма и поддержание физической формы.

Занятия проходят дважды в неделю (по вторникам и пятницам) на свежем воздухе под присмотром опытного тренера. В каждой группе – до 30 человек.

"Я в спорте всю свою жизнь. Сначала профессионально занималась гимнастикой, потом перешла в аэробику, а сейчас преподаю в УТВ. Физическая нагрузка должна приносить удовольствие. Если она в тягость или вызывает страдания – это уже не то. Шейпинг – это как точечная аэробика, где каждое упражнение направлено на определённую часть тела",

– объяснила тренер Алла Карпович.

Новое направление уже приобрело популярность среди пожилых днепрян. В июле на первое занятие записалось около 60 человек.

Все желающие могут обратиться в офис Университета по адресу: ул. Староказацкая, 40Б, или позвонить по контактным телефонам.

Специалисты также помогут подобрать другие спортивные направления – сейчас в программе их более десяти, включая аэробику, тайбо, восточные танцы, бачату.

Для записи звоните:

(093) 134-46-69;

(068) 753-71-71;

(099) 607-56-97.