Витамины для женщин: чем они отличаются?

Витаминно-минеральные комплексы бывают универсальными и узконаправленными, а также рассчитанными на детей, мужчин и женщин. Нельзя сказать, что минералы и витамины для женщин – это какие-то другие вещества, нежели мужские или детские. Но специализированные женские комплексы включают в себя компоненты в уникальном соотношении, а также могут иметь в составе дополнительные добавки. И это не единственное их отличие.

Для красоты

Каждая женщина мечтает быть красивой, но не многие задумываются о том, что настоящая красота идет изнутри и связана она с состоянием здоровья. Можно нанести на себя тонны косметики, но это не сделает вас более привлекательной. А вот здоровый образ жизни и поступление в организм всех необходимых витаминов с этим помогут куда больше. Специализированные комплексы витаминов и минералов для красоты направлены на укрепление волос и ногтей, а также на поддержание кожи в здоровом состоянии. Дело в том, что витамины и другие микроэлементы участвуют в процессе выработки коллагена, делающего кожу упругой. Но в витаминно-минеральные комплексы для красоты часто включаются не только непосредственно витамины и минералы, а и коллаген, гиалуроновая кислота и коэнзимом Q10.

При беременности и лактации

Женские витаминно-минеральные комплексы, как правило, делятся по специализациям. По крайней мере, это касается профессиональных марок, например, марки Orthomol, которая предназначена для женщин по возрастным и другим группам. Одна из таких групп – женщины, готовящиеся к беременности, а также беременные и лактирующие. Все знают, что в это время организм нуждается в усиленном поступлении микроэлементов с едой, т.к. наблюдается их повышенный расход. В состав препаратов для беременных производитель марки Orthomol включил не только витамины и минералы, но и жирные кислоты с пробиотиками. То есть это такой комплекс, который у здоровой беременной женщины не предполагает приема еще каких-то медикаментов – в него включено все, что нужно. Согласитесь, гораздо проще каждый день пить по одной таблетке вместо пяти.

При климаксе

Во время климакса в организме женщины снижается количество гормона эстрогена, который не только дает красоту, но и регулирует эмоциональное равновесие. Витаминно-минеральный комплекс Orthomol включает в себя также жирные кислоты и фитоэстрогены, частично замещающие естественные женские гормоны и помогающие преодолеть самые неприятные симптомы климакса (приливы, скачки настроения, нарушение сна и головные боли), а также профилактировать онкозаболевания и поддерживать красоту.

Для похудения

Есть витаминно-минеральные комплексы для укрепления мышц и ускорения метаболизма. В такие комплексы, как правило, входят еще и специальные растительные составляющие, ускоряющие обмен веществ и сжигающие жир.

Для лечения мочевыводящих путей

Еще одна частая женская проблема – это циститы. В комплексы, направленные на решение таких проблем, Orthomol включил еще и клюкву, которая, как известно, повышает защиту слизистых оболочек мочевого пузыря. А также в него входят полезные бактерии, поддерживающие кишечную микрофлору, т.к. именно нарушение микрофлоры зачастую становится причиной цистита, если он не инфекционный и не связан с наличием песка в почках.

При эмоциональном выгорании

Производители придумали даже такие комплексы, которые придут на помощь в самые трудные минуты – во время стресса, повышенных нагрузок и эмоционального выгорания. Оказывается, в такие периоды женщинам нужно повышенное поступление витаминов группы В, магния, йода, марганца, кальция и жирных кислот. Кстати, иногда раздражительность и апатия бывают признаком нехватки этих элементов, а не того, что в жизни произошли какие-то сложные события. Особенно часто подобная проблема заметна в начале весны. Так что поддерживать свое эмоциональное состояние специальными комплексами в этот период нужно почти всем.