Семена конопли для похудения: польза и диетический рецепт

Семена конопли являются популярным продуктом в кулинарии. Они высоко ценятся за приятный ореховый вкус и многокомпонентный состав, который предрешил семечкам широкую сферу применения. Зерна марихуаны полезны в профилактике вирусных заболеваний, укреплении иммунитета, лечении сердечно-сосудистых заболеваний и похудении. На последнем моменте остановимся подробнее.

Почему семена марихуаны используют для похудения?

Конопляные зерна являются достойной альтернативой диете, особенно в период Великого поста. После попадания в желудок семечка разбухает, становится объемнее и придает ощущение сытости. В результате человеку не хочется мяса, хлеба, картошки и других продуктов, без которых многие из нас не представляют свой повседневный рацион. Семечки также содержат много витамина B, который отвечает за следующие процессы:

• стимуляцию сжигания лишнего жира;
• запуск метаболических процессов;
• повышение обмена веществ;
• упрощенное усвоение калия;
• активизацию циркуляции крови.

На свое усмотрение вы можете купить семена конопли для употребления в чистом виде или в составе с другими продуктами. Диетологи рекомендуют добавлять полезный компонент в овощные и фруктовые коктейли, каши, салаты. Кроме того, можно взбить конопляные зерна в блендере вместе с кефиром или йогуртом. Лучше всего семечки есть утром, чтобы снизить тягу к еде и получить заряд энергии на весь день.

Рецепт диетического блюда из семян конопли

С помощью описанного ниже рецепта, конопляные зерна принесут не только пользу, но и удовольствие от приема пищи. Речь пойдет об Урбече – густой ореховой пасте, популярной на Востоке.

Для приготовления нам понадобится по 1 столовой ложке каждого ингредиента:

• семян каннабиса;
• семян льна;
• семян подсолнечника;
• жидкого меда.

Все зерна очищаются от оболочки и обжариваются на сухой сковороде, как обычные семечки. Ингредиентам нужно дать немного остыть, а затем пересыпать их в блендер и перемолоть до однородной консистенции. Теперь можно постепенно заливать мед и перемешивать с ним семечки. Полученную массу остается перелить в стеклянную баночку и поставить в холодильник для хранения. Этот урбеч получится не менее вкусным, чем традиционная паста из орехов.

Все ингредиенты для диетического блюда легко достать в продуктовом супермаркете, а купить семена конопли вы можете в интернет-магазине Sports Seeds.