Пейте, дети, молоко – будете здоровы. О пользе доступного продукта

Молочная продукция – источник большого количества полезных веществ, поэтому ее рекомендуют включать в ежедневный рацион. Каждый может выбрать то, что ему больше всего нравится, так как украинский рынок предлагает большой выбор творога, йогуртов, кефиров и прочего. Если организм переносит лактозу, доктора рекомендуют ежедневно пить молоко. Почему? Расскажем далее.

Что внутри

Не стоит недооценивать молоко, при его регулярном употреблении здоровье станет крепче, а самочувствие – лучше. Оно содержит массу жизненно необходимых полезных веществ, среди них:

• казеин, глобулин и альбумин, которые легко усваиваются организмом;
• кальций;
• ферменты и гормоны, повышающие естественную защиту от инфекций;
• более 20 аминокислот;
• вещества под названием "лактоглобулины", обладающие сильным антибиотическим действием;
• витамины Д, А, В₂, В₆.

В составе – более 200 полезных веществ! Это основательный повод, чтобы регулярно покупать в Днепре молоко. Всегда свежая, натуральная и качественная продукция без добавок есть в "АТБ-Маркет". Кстати, сегодня необязательно тратить время на поход в супермаркет, уже больше года товары привозит на дом курьер. Стоимость адресной доставки – от 49 до 80 гривен, подробности смотрите на сайте сети "АТБ".

Доступная всем профилактика болезней

Употреблять молоко нужно и детям, и взрослым. Чтобы организм не испытывал нехватку кальция, ежедневно мужчинам и женщинам нужно выпивать 2 чашки качественного продукта (0,5 литра). Молоко – это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором нет ничего лишнего. Оно положительно влияет на работу всех внутренних органов.

При регулярном употреблении взрослый человек снизит риск развития следующих заболеваний:

• инфаркт миокарда;
• остеопороз;
• гипертония.

Сбалансированный продукт широко используется в народной медицине при кашле и ОРВИ. Молоко с медом убирает раздражение в горле, способствует выделению мокроты и ускоряет выздоровление. Этот "коктейль" также полезен при авитаминозе, физическом и нервном истощении. Регулярно покупайте ценные "дары природы" на zakaz.atbmarket.com, доставка продуктов в Днепре возможна по любому адресу с утра до вечера. Позаботьтесь о том, чтобы рацион был здоровым, в таком случае не придется тратить деньги на лекарства и бороться с болезнями.

Кому не стоит пить молоко

Непереносимость лактозы – повод покупать специальную продукцию с пометкой "безлактозная". Обычное молоко в таком случае не стоит употреблять во избежание развития в кишечнике нездоровой микрофлоры.

При непереносимости лактозы человек испытывает ряд неприятных симптомов после употребления молочной продукции, среди них:

• вздутие живота;
• повышенное газообразование;
• урчание в животе;
• легкая тошнота, в редких случаях рвота;
• расстройство желудка;
• спазмирующая боль.

При перечисленных симптомах обратитесь к гастроэнтерологу для прохождения обследования и получения рекомендация по питанию.