Отек ног: как избавиться от неприятности

В любом возрасте человека может коснуться такая проблема, как отек ног. Многие женщины сетуют, что утром все в порядке, а к вечеру ноги как будто наливаются свинцом. Туфельки, которые еще утром сидели на ступнях как влитые, ко второй половине дня становятся тесными и неудобными. Почему же это происходит? И можно ли бороться с проблемой в домашних условиях?

Узнаем причину – решим проблему

Отечность ножек нередко свидетельствует о сбоях в организме. Если такая беда случается с вами нечасто, причин для особого беспокойства нет. А вот если у вас сильно отекают ноги практически каждый день, стоит забить тревогу и обратиться к специалисту. Отек может быть следствием:

• Нарушений в работе почек. В таких случаях отечность более выражена на тыльных частях ног.
• Заболевания кишечника. В подобных ситуациях налитые ножки – не единственная проблема. Симптомом служит и диарея.
• Сбоя в работе сердечнососудистой система. Двусторонний отек сопровождается одышкой и учащенным пульсом.

Бывают и другие причины отечности ног. Конкретный диагноз поможет установить только доктор.

Простые способы борьбы

Многие люди, периодически страдающие от отеков, используют медицинские препараты. Хорошо зарекомендовали себя различные гели и мази. Они улучшают циркуляцию крови и не позволяют жидкости застаиваться. Ведь известно, что причиной служит скопление жидкости в организме.

Избавиться от нее можно и с помощью мочегонных чаев. Однако принимать их без консультаций у специалистов не рекомендуется. Вместе с жидкостью организм могут покинуть и полезные микроэлементы, баланс которых бывает очень сложно восстановить.

Специальные колготки, гетры или гольфы тоже неплохо справляются с проблемой. Компрессионный трикотаж хорош тем, что носить его можно и без рекомендаций врача.

Народные рецепты

Поскольку проблема не новая, в народной медицине накопилось немало рецептов средств для борьбы с отеками. Например, можно приготовить настой из березовых листьев. Для этого нужно нарезать 1 стакан свежего сырья и залить литром кипятка. Добавляем столовую ложку соли, все тщательно перемешиваем, даем настояться 30-40 минут.

Полученный настой используется в качестве основы для компрессов, которые накладываются по 5-6 раз в день.

Помогают справиться с отеками и контрастные ванночки. Нужно взять горячую и холодную воду. В первой ноги держим около 10 минут, а во второй – около 30 секунд. Холодная ванночка не должна быть ледяной. Уже через пару смен ванн вы почувствуете, как ножки приходят в норму.