Как выжить в криминальном городе: советы тренера по самообороне

Как вести себя в случае возникновения критической ситуации на улице, читателям "Новостей Днепра" рассказывает Павел Дешко – президент и главный тренер спортивного клуба "Аркуда".

– Сопротивляться или не сопротивляться уличному насилию?

Бытовое или уличное насилие, к сожалению, не редкость. У каждого из нас есть знакомый или знакомая, которые сталкивались с этой проблемой. Известны даже случаи, когда у человека в инвалидном кресле пытались отобрать пакет с продуктами на выходе из супермаркета.

Обычно нападающие имеют опыт совершения подобных действий и вооружены. Они также пользуются фактором неожиданности. Все это дает им определенное преимущество. Поэтому желательно избегать нападений.

Однако зачастую это не возможно. Поэтому, подвергшись насилию, лучше уступить нападающему, если его интересует лишь ваше имущество. Никакой телефон не стоит вашей жизни. Кредитные карточки можно заблокировать. А много наличных с собой никто не носит.

Другое дело, если преступника интересует что-то большее, чем материальные блага. Тогда действительно нужно сопротивляться. Причем, делать это нужно наиболее эффективным способом, не обращая внимание на средства и последствия для нападающего. Вот тогда то и пригодятся навыки, полученные на тренировках.

– Как избежать неприятностей на улице?

Можно ли избежать подобной ситуации? Наверное, да. Но зачастую понимание этого приходит уже после того, как все случилось. В реальности, видя незнакомого человека у входа в лифт, мало кто догадывается, как поступить. А надо всего лишь что-либо спросить у незнакомца, чтобы выиграть время и выйти из лифта. Но зачастую избежать конфликтной ситуации не удается. И вот тогда, когда становится поздно, приходится действовать. А для этого надо быть подготовленным.

– Как защищать себя, если нападения избежать не удалось? Дайте, пожалуйста, практические советы читателям.

Советуем не надеяться только на свою силу. Следует использовать силу и напор нападающего против него самого. Чтобы эффективно реагировать, надо понимать степень агрессии нападающего, его психическое состояние. Учитывать то, во что он одет и что в руках у вас, и так далее.

Большинство критических ситуаций мы рассматриваем на наших тренировках. В первую очередь, готовим человека психологически к подобным инцидентам. Бокс – 12 раундов по три минуты, ММА – три раунда по пять минут. Реальный бой по системе личной безопасности "Аркуда" длится считанные секунды. Обучение в системе личной безопасности организовано так, чтобы любой человек – мужчина или женщина, слабый или сильный, здоровый или инвалид – мог действовать в экстремальной ситуации, если придется бороться за свою жизнь или родных и близких. Такое умение достигается тем, что в системе личной безопасности используется не 100,% а всего 20-25% силы. Это позволяет эффективно работать в любом состоянии столько времени, сколько необходимо.