Новости Днепра: Статьи

Девушки и бокс: зачем им заниматься?

28 января 2017, 12:34Спорт

Сегодня бокс снова на вершине популярности. Занятия этим видом спорта помогают держать организм в тонусе и сохранять фигуру в нужной форме. Долгое время такая разновидность единоборств не принималась всерьез, поскольку факторы травматичности вызывали настороженность в спортивной среде.

В двадцать первом веке подобный род физической активности входит в программу Олимпийских игр. На занятиях для начинающих учитываются и особенности строения женского организма, и факторы безопасности. В наши дни бокс для девушек – увлекательное и полезное занятие.

Чем полезно девушкам обучение боксу?

  • Занятия этим видом единоборств способствуют сжиганию лишних калорий и, следовательно, снижению веса. Для разминки требуется очень много сил. Боксируйте две-четыре недели и наблюдайте за результатами. Икроножные мышцы будут крепкими, талия станет изящнее, а вес снизится. Более того, даже осанка улучшится.
  • Бокс – это здоровье. В этом виде спорта достаточно нагрузок для того, чтобы организм постепенно к ним привыкал. Всевозможные упражнения спровоцируют активное кровоснабжение клеток вашего тела. Укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата и позвоночника – все это следствие регулярных занятий.
  • Самооборона – немаловажный фактор. Часто преступники нападают именно на хрупких женщин, не подозревая о том, что даже миниатюрная женщина способна дать отпор. Здесь ведущую роль играют не мощные объемы тела, а мастерство маневрирования, нарастание силы, повышение скорости реакции и увеличение порога боли. К тому же, злоумышленнику и в голову не придет, что маленькая девушка способна защитить себя.
  • Чувство удовлетворения – это всегда важно для психологического состояния. Женщина, которая занимается таким видом физической активности, чувствует себя уверенной и независимой.

Помните и о том, что женский бокс помогает избавляться от отрицательной энергии. Разомнитесь и побоксируйте в спортзале после стрессового трудового дня и наблюдайте за тем, как к вам приходят легкость и спокойствие.

Активные занятия развивают способность контролировать себя и силу воли. Это рецепт на все случаи жизни: внутренняя сила пригодится и в офисе во время сложных переговоров, и в семейной жизни.

Чаще всего первое занятие в популярных клубах инструктор проводит бесплатно, а затем вы просто выбираете наиболее подходящий тренажерный зал. Как правило, месячный абонемент на тренировки стоит от трех до пяти тысяч рублей.

Все по теме: бокс днепропетровск


События по теме

Комментарии читателей
Имя:

Город:

Текст комментария:

Осталось символов
Введите код,указанный на картинке

Показать другие

Все поля обязательны для заполнения
Текст комментария не должен содержать html-теги

В комментариях на нашем сайте запрещены:

  • оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
  • сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
  • пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
  • антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности Украины;
  • сообщения рекламного характера и внешние ссылки;
  • троллинг, нарушение этики сетевого общения;
  • неуважительные высказывания в адрес редакции;
  • множественные публикации с одного и того же ай-пи адреса под разными именами.

Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.



Блоги днепрян

Опрос

Кому отдадите голос на выборах президента?

Бойко
Вакарчук
Гриценко
Зеленский
Ляшко
Порошенко
Рабинович
Садовый
Тимошенко
Тягнибок
Яценюк
Другому
Против всех
Еще не решил
Архив опросов

Календарь событий

« Июль 2018
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Мы в Фейсбуке

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...
Наверх