Новости Днепра: Статьи

Как справиться с весенней хандрой?

Как справиться с весенней хандрой?

01 марта 2017, 16:00Здоровье днепрян

В Украину пришла весна. Но вместе с ней далеко не у всех появилось весеннее настроение. Набранные за холодную зиму лишние килограммы. Вялость из-за гиповитаминоза. Сниженный тонус кожи. Тусклые волосы. Потрескавшиеся губы и ногти. Блеклый взгляд. Вот обычное состояние среднестатистического украинца в марте. С этим состоянием нужно бороться, чтобы оно не дотянулось до лета и не испортило вам даже хорошие деньки. Вот подборка советов, как справиться с весенним недомоганием.

СПА и оздоровление

Тяжелая артиллерия, которая поможет справиться с весенними проблемами, – это СПА и профессиональное оздоровление организма. Советуем отдать себя в руки профессионалов: только они знают, как достичь желаемого эффекта максимально быстро. "Волшебная земля, исконные воды, воздух и свет, роскошный растительный мир. Эти четыре стихии стали основой для изысканных ритуалов, несущих гармонию чувственного удовольствия и освобождения сознания. Каждый ритуал создает идеальный микроклимат для тела и разума, дарит уникальное путешествие, знакомит с выбранной стихией, наделяет могуществом земли, возвращает красоту и наполняет энергией. И все это благодаря уникальным косметическим препаратам, техникам массажа, музыке и аксессуарам", – рассказывают специалисты СПА-гостиницы Palace Hotel Kharkiv, об услугах которых подробнее можно почитать в этом месте. Они считают, что сочетание стихий не только физически, но и ментально, способно восстановить баланс нашего организма.

Витамины и минералы

Безусловно, организм нужно восстанавливать не только снаружи, но и изнутри. Весна – то время, когда нам очень не хватает витаминов и минералов, которые нужно получать дополнительно в виде добавок. Иначе нехватка нужных элементов в организме сделает вас уязвимыми для простуд, нервных заболеваний и аллергий.

Правильное питание

Конечно же, не стоит забывать и о правильном питании. Потихоньку нужно отказываться от тяжелой картошки, сладких булочках и кофе, которые были так актуальны и очень выручали зимой. Кофе замените зеленым чаем, картошку – кашами, мучное – продуктами с заменителем пшеничной муки, а сладкое – натуральным медом и фруктами. Все это поспособствует очищению организма и похудению.

Физические нагрузки

За зиму вы, наверняка, набрали пару лишних килограммов из-за малоподвижного образа жизни. Сейчас нужно исправлять положение. Уже тепло и каждый день можно прогуливаться хотя бы по полчаса, лучше по часу-двум. Безусловно, если вы добавите к этому еще и зарядку по утрам, то организм будет очень благодарен и ответит взаимностью.


События по теме

Комментарии читателей
Имя:

Город:

Текст комментария:

Осталось символов
Введите код,указанный на картинке

Показать другие

Все поля обязательны для заполнения
Текст комментария не должен содержать html-теги

В комментариях на нашем сайте запрещены:

  • оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
  • сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
  • пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
  • антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности Украины;
  • сообщения рекламного характера и внешние ссылки;
  • троллинг, нарушение этики сетевого общения;
  • неуважительные высказывания в адрес редакции;
  • множественные публикации с одного и того же ай-пи адреса под разными именами.

Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.



Блоги днепрян

Опрос

Кому отдадите голос на выборах президента?

Бойко
Вакарчук
Гриценко
Зеленский
Ляшко
Порошенко
Рабинович
Садовый
Тимошенко
Тягнибок
Яценюк
Другому
Против всех
Еще не решил
Архив опросов

Календарь событий

« Июнь 2018
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Мы в Фейсбуке

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...
Наверх