Новости Днепра: Статьи

Как справиться с весенней хандрой?

Как справиться с весенней хандрой?

01 марта 2017, 16:00Здоровье днепрян

В Украину пришла весна. Но вместе с ней далеко не у всех появилось весеннее настроение. Набранные за холодную зиму лишние килограммы. Вялость из-за гиповитаминоза. Сниженный тонус кожи. Тусклые волосы. Потрескавшиеся губы и ногти. Блеклый взгляд. Вот обычное состояние среднестатистического украинца в марте. С этим состоянием нужно бороться, чтобы оно не дотянулось до лета и не испортило вам даже хорошие деньки. Вот подборка советов, как справиться с весенним недомоганием.

СПА и оздоровление

Тяжелая артиллерия, которая поможет справиться с весенними проблемами, – это СПА и профессиональное оздоровление организма. Советуем отдать себя в руки профессионалов: только они знают, как достичь желаемого эффекта максимально быстро. "Волшебная земля, исконные воды, воздух и свет, роскошный растительный мир. Эти четыре стихии стали основой для изысканных ритуалов, несущих гармонию чувственного удовольствия и освобождения сознания. Каждый ритуал создает идеальный микроклимат для тела и разума, дарит уникальное путешествие, знакомит с выбранной стихией, наделяет могуществом земли, возвращает красоту и наполняет энергией. И все это благодаря уникальным косметическим препаратам, техникам массажа, музыке и аксессуарам", – рассказывают специалисты СПА-гостиницы Palace Hotel Kharkiv, об услугах которых подробнее можно почитать в этом месте. Они считают, что сочетание стихий не только физически, но и ментально, способно восстановить баланс нашего организма.

Витамины и минералы

Безусловно, организм нужно восстанавливать не только снаружи, но и изнутри. Весна – то время, когда нам очень не хватает витаминов и минералов, которые нужно получать дополнительно в виде добавок. Иначе нехватка нужных элементов в организме сделает вас уязвимыми для простуд, нервных заболеваний и аллергий.

Правильное питание

Конечно же, не стоит забывать и о правильном питании. Потихоньку нужно отказываться от тяжелой картошки, сладких булочках и кофе, которые были так актуальны и очень выручали зимой. Кофе замените зеленым чаем, картошку – кашами, мучное – продуктами с заменителем пшеничной муки, а сладкое – натуральным медом и фруктами. Все это поспособствует очищению организма и похудению.

Физические нагрузки

За зиму вы, наверняка, набрали пару лишних килограммов из-за малоподвижного образа жизни. Сейчас нужно исправлять положение. Уже тепло и каждый день можно прогуливаться хотя бы по полчаса, лучше по часу-двум. Безусловно, если вы добавите к этому еще и зарядку по утрам, то организм будет очень благодарен и ответит взаимностью.



Комментарии читателей
Имя:

Город:

Текст комментария:

Осталось символов
Введите код,указанный на картинке

Показать другие

Все поля обязательны для заполнения
Текст комментария не должен содержать html-теги

В комментариях на нашем сайте запрещены:

  • оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
  • сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
  • пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
  • антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности Украины;
  • сообщения рекламного характера и внешние ссылки;
  • троллинг, нарушение этики сетевого общения;
  • неуважительные высказывания в адрес редакции;
  • множественные публикации с одного и того же ай-пи адреса под разными именами.

Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.


Погода

влажность:

давление:

ветер:

Блоги днепрян

Опрос

Как вы оцениваете криминогенную ситуацию в Днепре?

Как спокойную
Как тревожную
Как угрожающую
Затрудняюсь сказать
Архив опросов

Календарь событий

« Декабрь 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Мы в соцсети

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...
Наверх