Новости Днепра: Статьи

Девушки и бокс: зачем им заниматься?

28 января 2017, 12:34Спорт

Сегодня бокс снова на вершине популярности. Занятия этим видом спорта помогают держать организм в тонусе и сохранять фигуру в нужной форме. Долгое время такая разновидность единоборств не принималась всерьез, поскольку факторы травматичности вызывали настороженность в спортивной среде.

В двадцать первом веке подобный род физической активности входит в программу Олимпийских игр. На занятиях для начинающих учитываются и особенности строения женского организма, и факторы безопасности. В наши дни бокс для девушек – увлекательное и полезное занятие.

Чем полезно девушкам обучение боксу?

  • Занятия этим видом единоборств способствуют сжиганию лишних калорий и, следовательно, снижению веса. Для разминки требуется очень много сил. Боксируйте две-четыре недели и наблюдайте за результатами. Икроножные мышцы будут крепкими, талия станет изящнее, а вес снизится. Более того, даже осанка улучшится.
  • Бокс – это здоровье. В этом виде спорта достаточно нагрузок для того, чтобы организм постепенно к ним привыкал. Всевозможные упражнения спровоцируют активное кровоснабжение клеток вашего тела. Укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата и позвоночника – все это следствие регулярных занятий.
  • Самооборона – немаловажный фактор. Часто преступники нападают именно на хрупких женщин, не подозревая о том, что даже миниатюрная женщина способна дать отпор. Здесь ведущую роль играют не мощные объемы тела, а мастерство маневрирования, нарастание силы, повышение скорости реакции и увеличение порога боли. К тому же, злоумышленнику и в голову не придет, что маленькая девушка способна защитить себя.
  • Чувство удовлетворения – это всегда важно для психологического состояния. Женщина, которая занимается таким видом физической активности, чувствует себя уверенной и независимой.

Помните и о том, что женский бокс помогает избавляться от отрицательной энергии. Разомнитесь и побоксируйте в спортзале после стрессового трудового дня и наблюдайте за тем, как к вам приходят легкость и спокойствие.

Активные занятия развивают способность контролировать себя и силу воли. Это рецепт на все случаи жизни: внутренняя сила пригодится и в офисе во время сложных переговоров, и в семейной жизни.

Чаще всего первое занятие в популярных клубах инструктор проводит бесплатно, а затем вы просто выбираете наиболее подходящий тренажерный зал. Как правило, месячный абонемент на тренировки стоит от трех до пяти тысяч рублей.

Все по теме: бокс днепропетровск



События по теме

Комментарии читателей
Имя:

Город:

Текст комментария:

Осталось символов
Введите код,указанный на картинке

Показать другие

Все поля обязательны для заполнения
Текст комментария не должен содержать html-теги

В комментариях на нашем сайте запрещены:

  • оскорбления, непристойные отзывы, использование ненормативной лексики;
  • сообщения, затрагивающие честь и достоинство, права и охраняемые законом интересы третьих лиц;
  • пропаганда насилия, жестокости, разжигание национальной, религиозной и прочей розни;
  • антигосударственные высказывания, призывы к нарушению территориальной целостности Украины;
  • сообщения рекламного характера и внешние ссылки;
  • троллинг, нарушение этики сетевого общения;
  • неуважительные высказывания в адрес редакции;
  • множественные публикации с одного и того же ай-пи адреса под разными именами.

Нарушители правил будут лишены возможности комментирования.


Погода

влажность:

давление:

ветер:

Блоги днепрян

Опрос

Как вы оцениваете криминогенную ситуацию в Днепре?

Как спокойную
Как тревожную
Как угрожающую
Затрудняюсь сказать
Архив опросов

Календарь событий

« Ноябрь 2017
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Мы в соцсети

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...
Наверх